Kita dapat menyerap informasi jauh lebih cepat dan efektif ketika otak kita dalam keadaan yang waspada dan rileks. Inilah keadaan yang sering dicapai dengan beberapa cara seperti mendengarkan musik yang menyenangkan.
Namun, musik atau tidak,logikanya sangatlah sederhana. Mustahil jika mendengar radio sambil menyetel 4 stasiun sekaligus. Begitu pila dengan belajar. Seperti mesin-mesin kompleks yang lain, otak membutuhkan energi. Pada dasarnya dari makanan. Jika pada orang dewasa otak hanya mengambil 2% dari berat total, tetapi otak menggunakan sekitar 20% energi yang kita hasilkan. Jika makanan kita berenergi rendah, maka otak tidak dapat bekerja dengan baik.Otak membutuhkan banyak glukosa. Inilah sebabnya buah dan sayuran sangat penting karena mereka kaya glukosa. Otak juga memilki cara unik dalam mengirim pesan melalui milyaran sel dan seluruh tubuh bagian lain. Otak juga memerlukan pasokan gizi lain secara terus menerus. Diantaranya adalah natrium dan kalium.
Secara mudah, kurangnya pemasukan kalium akan berakibat mengurangi arus listrik didalam otak, sehingga jumlah informasi yang dapat diterima oleh otak berkurang. Kurangnya pemasukan kalium secara drastis akan menimbulkan resiko terjadinya mual, muntah, mengantuk dan pingsan. Semuanya dapat menjadi gejala mekanisme penyerapan otak yang menjadi tidak berfungsi.
Dina Rahma Putri
IX.1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar